Se libérer du poids des émotions

Détails de l'événement

Se libérer du poids des émotions

Heure : 4 février 2016 de 20:15 à 21:45
Emplacement : Foyer de la Jeunesse Salle Almanarre
Rue : 11, place d'Armes
Ville : TOULON
Type d'événement : 83
Organisé par : DER ARSLANIAN
Activité la plus récente : 3 févr. 2016

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Description de l'événement

Se libérer du poids des émotions

 

C'est une conférence très importante, car les émotions étant nos principales sources de souffrance, une fois que l'on sait se libérer d'une émotion gênante, on sait le faire pour toutes les autres émotions qui nous dérangent. Et c'est alors la grande liberté, car (presque) plus rien ne peut nous faire souffrir !!!

 

Pour faire cet exercice, nous allons chacun de nous, visualiser une émotion dérangeante :

- Ne choisissez pas l'émotion la pire que vous puissiez éprouver, car vous risquez de plonger dedans

- Ne choisissez pas une émotion trop mineure, car elle risque de ne pas vous atteindre.

 

Cet exercice est basé sur la respiration consciente du début à la fin.

- Nous commencerons à visualiser une situation dans laquelle nous ressentons une émotion dérangeante.

- Ensuite nous allons observer son point d'impact sur notre corps, puis permettre à cette émotion d'entrer en nous, et c'est là le point clef.

- Et enfin, nous allons observer cette émotion circuler dans notre corps. En fait nous offrons l'espace de notre corps à la libération de l'émotion.

Cela demande un peu de cran, quand on n'y est pas habitué. C'est un peu surprenant mais ce n'est pas du tout douloureux.

- Nous finirons par une petite méditation destinée à faire un nettoyage / rééquilibrage émotionnel en nous.

 

La durée de la conférence est d'1h30 en fonction des échanges questions-réponses.

 

Je suis Pierre Der Arslanian, l'auteur du livre "Guide de développement personnel au quotidien" qui est paru aux éditions Guy Trédaniel.

J'organise une conférence chaque jeudi soir à 20h15 au foyer des jeunes, sur un thème différent (sauf pendant les vacances scolaires). Ces conférences peuvent être suivies individuellement, ou dans le cadre d'un développement personnel.

 

Entrée : 5€ de frais de participation à la location de la salle.

Je n'ai pas d'intérêt financier à l'organisation de cette sortie.

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