Un méthode simple enseignée dans les cours SILVA

1) il faut pour cela déjà visualiser les méfaits de la cigarette puis décider d'arrêter. Cela une seule fois

2) ce visualiser en pleine forme. Faire cette visualisation tous les jours quelques minutes matin et soir.

3) reculer chaque jour de 5 ou 10 minutes la prise de la première cigarette

Et tout devrait rentrer dans l'ordre

Pour plus de renseignement vous pouvez m'écrire sur l'adresse mail ci-dessous

mamie.marmite@neuf.fr

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Réponses à cette discussion

Bonjour, Oui et il ne faut pas oublier que la visualisation est créatrice. Cela peut aussi aider. Merci pour ces bonnes idées. Ma cousine porte le même nom de famille que vous, Mme Desoutter...seriez vous de la même famille ???? Cordialement. Anne-Marie

 

Desoutter est un nom du nord de la France mon mari est né à Hazebrouck ils sont peut-être cousins . jes ais qqu'il y a de nombreux Desoutter en flamand cela veut dire le saleur.

Bonne soirée Jackie

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