Dans la perspective de Vichâra, "l'Investigation" - Râmana Maharshi

[Agnès.C]

Aujourd'hui, je vous propose de découvrir une "méthode préconisée par Râmana Maharshi dans la perspective de ce qu'il nommait vichara, l' "investigation", la quête du soi profond".

 

"La méthode préconisée par Râmana Maharshi a l'avantage de pouvoir se combiner à la respiration et à l'usage des sons intérieurs dont on a déjà dit quelques mots :

à l'inspir, l'adepte prononce mentalement  

ko'ham (« qui-moi », c'est à dire « qui suis-je? ») ; 

à  la rétention (qui ne devra pas être forcée, il ne s'agit pas d'un prânâyâma),

 so'ham (« Lui-moi », c'est à dire je suis le Soi, le non mental) ;  

à l'expir,  

nâ'ham (« pas moi », je ne suis pas ce corps ni ce mental).

Ces trois formulations – interrogative, affirmative, négative – couvrent pour ainsi dire tout le champ de la métaphysique. Mais l'on évitera, lors de l'exercice, de les analyser et de les manipuler en mode discursif ou dialectique. Une telle réflexion n'a sa place qu'avant ou après la pratique elle-même.

Pendant celle-ci on préférera se laisser porter par le rythme simple et puissant des sons intérieurs. Ils sont comme des semences qui germeront d'elles-mêmes dans le terreau de notre inconscient."

[Roselyne]

Merci Agnés.

J'aime beaucoup Ramanah Maharshi, ce que tu nous donnes est à mettre en pratique, je m'y mets

Pour ceux qui s'intéressent à lui :

 http://roselyne-83.spiritualite.over-blog.com/article-bhagavan-sri-...

[Agnès.C]

ben ouich c'est cela une fois de plus une pratique parmi d'autres pour cesser de s'identifier au mental -ego et ainsi aller vers le soi qui lui n'est pas le mental...

[Brisemarine]

 

Super Merci Agnès, pas trop dur ... et si j'ai bien compris, c'est en sorte pour nous permettre d'être plus à l'écoute de ce que l'on est ...