Vidéo : Méditation 1er stade

Premier Stade - Méditation Samatha Bruno Léger créateur de la chaine YouTube Le Vieux Sage vous propose ici une méditation guidée de 30 minutes inspirée de l'ouvrage du moine de la forêt Ajahn Brahm, paru aux éditions Almora: Manuel de Méditation. Cet ouvrage de référence décrit la méthode progressive qui permet d'aborder la méditation du bouddhisme theravada, école adepte d'une "religion sans dieu", et dont le seul "livre sacré", aux dires de l'auteur, est l'expérience méditative elle-même.

Cette méditation commence et se termine par 3 gongs. Vous pouvez vous procurer le livre ici: https://www.almora.fr/livre/almora/aj...

Le fichier audio de la méditation ici (rubrique "download options"): https://archive.org/details/ajahn-bra... *-*-*-*-*-*-*-*-*

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